De Ebi / Hip Escape
Bij bijna elke BJJ warming-up wordt de ebi gedaan. Misschien ken je de beweging onder een andere naam, zoals: – Shrimp – Garnaal – Hip escape – Hipscape Het gaat in alle gevallen om dezelfde beweging. We gebruiken deze beweging om te ontsnappen uit slechte posities, zoals mount of side control. In deze video leer …
