Download our app

De Ebi / Hip Escape

Hip escape

Bij bijna elke BJJ warming-up wordt de ebi gedaan.

Misschien ken je de beweging onder een andere naam, zoals:
– Shrimp
– Garnaal
– Hip escape
– Hipscape

Het gaat in alle gevallen om dezelfde beweging. We gebruiken deze beweging om te ontsnappen uit slechte posities, zoals mount of side control.

In deze video leer je hoe je deze ebi doet!

 

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Geverifieerd door MonsterInsights