Bij bijna elke BJJ warming-up wordt de ebi gedaan.
Misschien ken je de beweging onder een andere naam, zoals:
– Shrimp
– Garnaal
– Hip escape
– Hipscape
Het gaat in alle gevallen om dezelfde beweging. We gebruiken deze beweging om te ontsnappen uit slechte posities, zoals mount of side control.
In deze video leer je hoe je deze ebi doet!
