Intro CURSUS
In deze cursus leer je de belangrijkste posities, ideeën en concepten van Braziliaans Jiu Jitsu.
de beste manier om te beginnen met bjj
Het kan intimiderend zijn om te beginnen met Braziliaans Jiu Jitsu.
Als je dan eindelijk een sportschool bezoekt, word je zonder begeleiding in het diepe gegooid.
Je moet trainen met mensen met veel meer ervaring dan jij.
Je snapt niets van de technieken die de coach uitlegt.
Dit is de ervaring van veel mensen die met BJJ beginnen.
Onze unieke Introductie Cursus heeft als doel om die ervaring te veranderen. In twee weken leren we je in een kleine groep de basis van Braziliaans Jiu Jitsu.
Je werkt samen met andere beginners en de les is afgestemd op mensen zonder enige ervaring in de sport.
Zo kun je op een veilige en effectieve manier starten met BJJ.
Nadat je deze cursus hebt voltooid, kun je elke beginnersles over de hele wereld volgen en heb je een goed idee van waar de instructeur het over heeft
haven bjj
Deze cursus is ontwikkeld door de Haven BJJ-instructeurs die jarenlang Braziliaans Jiu Jitsu aan beginners hebben gegeven. Via onze groepslessen, privélessen en cursussen hebben onze instructeurs honderden beginners de basis van Braziliaans Jiu Jitsu bijgebracht. Veel daarvan beoefenen de sport nog dagelijks.
Wat ga je leren?
- Bewegen op een veilige en efficiënte manier?
- De belangrijkste posities van BJJ
- BJJ als de ultieme vorm van zelfverdediging
- De doelen voor de persoon boven en de persoon onderop
- Geschreven en ongeschreven regels van BJJ
Wat zeggen anderen?
lars
“Voor de Introductiecursus merkte ik dat ik de basis en de ideeën achter de bewegingen niet begreep. Nu begrijp ik de ideeën achter de bewegingen veel beter. Ik kan me nu langer staande houden tegen betere trainingspartners. Ik vond het fijn dat er een veel tijd en ruimte voor het stellen van vragen was tijdens de cursus”
roos
“De Introductiecursus heeft me geholpen met de basisvaardigheden zoals vallen en opstaan. Het heeft me ook geholpen om meer vertrouwd te raken met het nauwe contact. Toen ik meedeed aan de reguliere lessen, kon ik veel technieken herkennen. Het gaf me meer zelfvertrouwen omdat ik nu de basis begrijp”
kevin
“Voor de Introductiecursus was ik niet heel bewust aan het trainen. Nu ik de cursus heb gedaan, ben ik me van veel belangrijke details bewust. Het heeft me zelfverzekerder gemaakt en bewuster gemaakt van wat ik doe. De cursus heeft me ook geholpen met de namen van de functies en technieken “
TIJD, LOCATIE & PRIJS
De lessen worden twee keer per week gegeven om 18.00 uur in onze dojo aan het Weena 1099 Rotterdam.
De prijs voor de cursus van 2 weken is 49 euro.
Klik op onderstaande knop om je in te schrijven (beperkt aantal plaatsen!) Elke maand start er een nieuwe cursus.
Zorg ervoor dat je de juiste startdatum kiest bij het inschrijven.
WAT NEEM JE MEE?
Alles wat je nodig hebt voor deze cursus is:
– Shorts zonder zakken en zonder ritsen
– Een strakzittend T-shirt of rashguard
– Slippers voor als je niet op de mat staat
– Kort geknipte nagels
Wat andere dingen die je mee kunt nemen:
– Een handdoek om na afloop te douchen
– Een schrift
Belangrijk voor de hygiene is dat je altijd slippers aan doet als je van de mat af gaat.
Verder ga je alleen de mat op met blote voeten.
