Download our app

GRATIS PROEFLES

Iedereen is van harte welkom om eens een gratis proefles mee te doen.
Boek een van onze lessen en kies Gratis Proefles als betaalmethode.

Is het je eerste BJJ les?
Kies dan voor een Fundamentals les, die zijn maandag tot en met vrijdag van 18:00 tot 19:00.

WAT KAN JE VERWACHTEN?

Zorg dat je 10 minuten voor aanvang van de les aanwezig bent.
Dan kun je je rustig omkleden, de gym bekijken en eventuele vragen stellen aan onze teamleden.

 

LES STRUCTUUR

Wij geloven dat je jiu jitsu het beste kunt leren door het te doen.
Na een korte uitleg word je dan ook gelijk aan het werk gezet.
Zorg dat je je energie goed verspreid, de les duurt namelijk een uur. 

WAT NEEM JE MEE?

Wat je mee moet nemen hangt af van de les die je gaat volgen.
Als je nog nooit Braziliaans jiu jitsu hebt gedaan, raden we je aan om deel te nemen aan een Grappling Fundamentals les.
Heb je al een judo- of BJJ-pak, dan ben je van harte welkom om mee te doen aan de BJJ-les.

BELANGRIJK
Naar welke les je ook gaat, zorg dat je slippers meeneemt.
Omdat BJJ een sport is met veel contact, is het van groot belang dat alles hygienisch is. 
Draag daarom altijd slippers als je van de mat af stapt. Op de mat loop je altijd met blote voeten.

 

NOGI GRAPPLING LES
– Shorts (geen ritsen, geen zakken)
– T-shirt (geen ritsen, geen zakken)

BRAZILIAANSE JIU JITSU LES
– Een Braziliaans jiu jitsu OF judopak.
– Een witte band

ANDERE BENODIGDHEDEN:
– Korte geknipte nagels
– Slippers (draag altijd slippers als je niet op de matten staat, nooit als je op de mat staat)
– Een fles water
– Handdoek en douchegel (optioneel)

Geverifieerd door MonsterInsights