Rooster
Ons rooster biedt je alles kans om goed te worden in BJJ.
Met lessen van 7:00 tot 21:00 voor alle verschillende niveaus.
Op nationale feestdagen houden we Open Mat van 11.00 tot 13.00 uur.
onze lessen
BJJ
Braziliaans Jiu Jitsu wordt getraind met een speciaal jiu jitsu pak, een gi genaamd. De lessen zijn voor beginners en gevorderden en bestaan uit een snelle warming-up, technieken, specifiek sparren en vrij sparren.
GRAPPLING
Grappling is vergelijkbaar met Braziliaans Jiu Jitsu, maar in plaats van de gi train je met een korte broek en een rashguard of nauwsluitend T-shirt.
BJJ & GRAPPLING BASICS
BJJ Basics en Grappling Basics zijn speciaal voor beginnende BJJ en grappling beoefenaars. We richten ons op de fundamentele concepten en technieken.
Onze kinderlessen zijn momenteel beschikbaar voor kinderen en tieners tussen de 6 en 14 jaar. Klik hier voor mee info.
TEENS
De teens training is voor iedereen tussen de 9 en 16 jaar oud. De perfect manier om Braziliaane Jiu Jitsu te leren met leeftijdsgenoten.
FREE DRILLING
Tijdens ‘Free Drilling’ kun je de mat gebruiken om technieken te oefenen die je hebt bestudeerrd. Neem je eigen trainingspartner, timer en technieken mee! .
Onze Ladies BJJ en Grappling lessen zijn alleen voor vrouwen en worden altijd gegeven door een vrouw. Klik hier voor meer info.
GRAPPLING LAB
Tijdens deze les experimenteren we met een de ‘ecologische aanpak’, een revolutionaire manier van lesgeven. Voor beginners en gevorderden
COMP CLASS
Competitie Training is alleen op uitnodiging. De focus van de les ligt op zelfstandig leren, wedstrijdstrategie en hard sparren.
OPEN MAT
Open mat is beschikbaar voor elk CheckMat lid. Op de open mat kun je technieken oefenen en/of sparren.
We bieden introductiecursussen voor kleine groepen aan voor iedereen die wil beginnen met BJJ en grappling. Klik hier voor mee info.
